黒大豆粉末の栄養の事実と健康上の利点

黒大豆粉末は栄養価が豊富であり、黒大豆粉末の利点は、人間の健康に良いなど、多数あります。

黒い大豆粉は脂肪含有量が低い

黒い大豆粉脂肪含有量は低く、わずか15.9% で、不飽和脂肪酸が多く、融点が低く、消化と吸収が容易で、血管壁に沈着しません。 その最も重要な特徴は、体内に吸収されるだけでなく、コレステロールの吸収を阻害する植物ステロールが含まれていることです。 さらに、黒豆豆乳の不飽和脂肪酸は体内でレシチンに変換することができ、脂肪代謝に役立ちます。 したがって、黒豆豆乳は、動脈硬化症の中年および高齢者にとって理想的な健康製品です。

黒い大豆粉は低いグリセミック指数を持っています

黒豆乳粉末血糖指数はわずか18と低く、よく食べる米と小麦のパンは88と高く、黒大豆粉の5倍近くです。 したがって、黒豆ミルクは、糖尿病患者、異常な耐糖能を持つ人々、および血糖値を制御したい人々に非常に適しています。

黒い大豆粉は低いグリセミック指数を持っています

黒大豆粉末は、体のカルシウムの優れた供給源です。 カリウムは、体内の細胞の内外で浸透圧と酸塩基バランスを維持する役割を果たし、体内の過剰なナトリウムを排除することができ、高血圧を効果的に予防および軽減します。 黒大豆粉末の鉄は体内の鉄欠乏性貧血を防ぎ、ヨウ素は甲状腺腫を防ぎます。 黒大豆パウダーは、亜鉛、セレン、マグネシウムを含み、免疫力、がん予防、抗がんの役割を高めるのにも非常に豊富です。

BビタミンとビタミンEが豊富な黒大豆パウダー

黒大豆粉末は、ビタミンB群とビタミンE、特にビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、葉酸、パントテン酸などが豊富です。神経系の健康を維持するだけでなく、美容ケアは肌や髪の健康的な光沢を維持するために必要な栄養素です。 さらに、豊富なビタミンBは、人体のホモシステインのレベルを下げ、心血管疾患の発生を減らすのに役立ちます。

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