大豆のメリット

大豆の利点

豆乳は、ホスホリパーゼと植物タンパク質、ビタミンB1、B2、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、鉄、その他の栄養素が豊富なお気に入りの飲み物です。 日常生活では、多くの人が毎朝豆乳を飲む習慣があります。 豆乳の効果は次のとおりです。

1.豆乳は体のタンパク質の重要な供給源です: 魚、肉、卵、牛乳、その他の動物性タンパク質に加えて、大豆タンパク質は、人体に吸収され利用される高品質のタンパク質でもあります。 大豆ドリンクパウダーインスタント酵素、ホルモン、抗体などを含む体内の重要な生物学的活性物質を合成できるため、体の免疫力が向上します。

2.豆乳は血管の状態を改善することもできます: フィトステロール、カルシウム、豆乳に含まれるカリウムとマグネシウムはナトリウム塩に耐性があり、 ナトリウムは、高血圧の発生と再発の主な理由の1つです。 ナトリウムの浓度を适切に制御することができれば、高血圧を防ぐのに役立ちます。 豆乳の栄養素は、心筋血管の興奮を強化し、心筋栄養を改善し、コレステロールを減らし、血流を促進し、血管痙攣を防ぐのにも役立ちます。

3.豆乳が豊富な食物繊維は、砂糖の吸収を遅らせることもできるため、血糖値を制御し、糖尿病を予防するのに役立ちます。

4.などの大豆ミルク黒豆豆乳老化を遅らせるのに役立ちます: 豆乳に含まれるセレン、ビタミンE、ビタミンCは抗酸化物質であり、強力な抗酸化効果があり、細胞の老化と戦うことができます。 大豆ミルクには、女性の体内のエストロゲンレベルを改善し、肌の弾力性を回復し、しわを減らし、卵巣の老化を遅らせる機能を改善する大豆イソフラボンも含まれています。 一般的に、豆乳は栄養素が豊富で、消化と吸収が容易です。

大豆の有効性

1.補足栄養:オーガニック豆乳パウダーカリウム、ナトリウム、鉄などの豊富なミネラルが含まれており、人体に吸収されて利用され、体の栄養を補うことができます。 それは効果的に人間の骨粗しょう症および鉄欠乏性貧血を防ぐことができます。

2.脳機能の改善: 豆乳に含まれるカルシウム、マグネシウム、レシチンなどの元素は、脳細胞死を減らし、脳細胞機能を改善し、脳血管の血中脂質濃度を下げることができます。そして脳の血流を改善して下さい。 3.がんの予防と治療: 豆乳はタンパク質、セレン、モリブデンなどの元素が豊富で、がん細胞の増殖と増殖を阻害し、がんの予防と治療効果があります。特に胃がん、腸がん、乳がんの場合。