体重増加のために大豆パウダーを使用する方法?



大豆粉末は、その高い豆乳粉末タンパク質含有量と豆乳粉末のカロリー密度のために、体重増加食に大きな追加をすることができます。 ここに使用するいくつかの方法があります大豆パウダー体重増加のために:


スムージー: 大豆パウダーをお気に入りの果物や野菜、牛乳、ナッツバターと混ぜて、高カロリーのタンパク質を詰めたスムージーを作ります。


オートミール: 朝のオートミールに大豆パウダーを加えて、タンパク質を追加します。


焼き菓子: マフィン、パン、パンケーキなどの焼き菓子のレシピで大豆パウダーを使用して、タンパク質とカロリーを追加します。


スープとシチュー: 大豆パウダーとスープを混ぜて、スープとシチューにタンパク質と栄養を加えます。


プロテインバー: 大豆パウダー、ナッツバター、ドライフルーツで独自のプロテインバーを作ります。


覚えている間大豆粉のようなオーガニック黒大豆粉末体重増加を助けることができます、それは栄養価の高い様々な食品を含むバランスの取れた食事の一部として消費されるべきです。 また、食事や運動のルーチンに大幅な変更を加える前に、医療専門家に相談することも重要です。


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